Les multiples bienfaits de l’aquagym prénatal

Publié le 25/01/2008 à 15:23 par BambinNature
Source : Bambin Nature

Pour rester en forme tout au long de la grossesse, il est vivement recommandé de pratiquer une activité physique modérée. Il n’est pas question de faire de vous une sportive de haut niveau, surtout si vous étiez plutôt sédentaire avant l’heureux évènement. Toutefois, si vous pratiquez une activité régulièrement, vous serez en meilleure condition physique et donc plus à même de supporter les différents changements auxquels votre corps sera soumis au cours de la grossesse.

La pratique de l’aquagym prénatal présente de nombreux avantages. Comme toute gymnastique douce, les mouvements se font en douceur, dans le calme et la sérénité, mais ne vous y trompez pas, il s’agit d’un sport complet, permettant de travailler différents groupes musculaires.